18.10. - 27.10.19. - Lama Igors Lopatins. "Šrāvasti vipašjana" retrīts

Šrāvasti vipašjana ir prāta vingrināšanas metode mūsdienu apstākļos, kad praksēm iespējams atvēlēt vien nedaudz laika. Šo metodi ir izstrādājis personiski Viņa Svētība Drikung Kjabgons Čecangs Rinpoče, lai praktizētājiem, kuriem prakse jāsavieno ar darbu, būtu iespēja pielietot šo efektīvo metodi, kas pārstāv trīs jānu (Hinajānas, Mahājānas un Vadžrajānas) tradīcijas. Metode ir balstīta Ānāpānasati sūtrā, proti, norādījumos, kā attīstīt vērīgumu, sekojot savai elpošanai. Metode iekļauj vipašjanas (Theravādas (Hīnajānas), Dzen (Mahājānas tradīcija) un Mahāmudras un Dzogčena (Vadžrajānas tradīcija) metodes.

Praktizēšanai izraugās mierīgu, tīru vietu. Ievēro atsacīšanos no ēdiena pēc pusdienlaika. Izvēlas brīvu un ērtu apģērbu. Ideālā variantā tas ir vienā krāsā (piemēram, ķieģeļsarkans, kādu valkāja mūki Šākjamuni Budas laikā, bikses ‒ brūnas, kā pieņemts Dzen tradīcijā). Retrītā pieturas pie veģetāras pārtikas un praktizē jogu.

Lama Igors šādu retrītu veica Garčena Rinpočes centrā Taivānā. Viņa Svētība Čecangs Rinpoče personiski izraudzījās tā dalībniekus un sniedza norādījumus, kā retrīts vadāms.

Skolotājs. Igors Lopatins ir Drikung tradīcijas lama, jogins, kurš vairāk nekā septiņus gadus pavadījis nošķirtībā dažādās svēto Himalaju vietās. Nubpas Rinpočes un citu meistaru vadībā lama Igors sekmīgi veica tradicionālo trīs gadu retrītu Lapči kalnā, vietā, kur praktizēja dižais Milarepa. Ar savu skolotāju svētību lama Igors kopš 2016. gada sniedz Dharmas mācības Rietumos.

Retrīts notiks centrā Vihāra, klusā vietā netālu no Rīgas. Ieteicamais ziedojums ‒ €120 (ieskaitot mītni un ēdienu). Vietu skaits ir ierobežots, ir jāpiesakās iepriekš. Papildu informācija un pieteikšanās pa tālr. 26898688.

Ēdiens. Dalībniekiem retrīta laikā tiks piedāvāts vienkāršs, veselīgs veģetārs ēdiens.

Sievietes un vīrieši dzīvo atsevišķi. Pilnīga sieviešu un vīriešu nodalīšana ir obligāts nosacījums: visā retrīta laikā nenotiek nekāda savstarpēja saskarsme.

Nav atļauta bērnu un dzīvnieku klātbūtne. Bērni un dzīvnieki novērsīs uzmanību no prakses, kas prasa pilnīgu koncentrēšanos.

Notiks audiences. Sīkāk... Pieteikties pa tālr. +371 26898688.

NORIŠU KĀRTĪBA:

Piektdien, 18. oktobrī - 1. diena

16.00-18.00 Atklāšanas ceremonija

18.00-18.30 Vakariņas

21:30 Miers

No otrās līdz devītajai dienai:

04.30 – Mostamies

05.00-07.00 Joga, mācība, sēdmeditācija

07.00-08.00 Brokastis

08.00-09.15 Sēdmeditācija

09.15-09.30 Pārtraukums

09.30-11.00 Sēdmeditācija

11.00-12.00 Pusdienas

12.00-13.00 Pārtraukums

13.00-14.15 Sēdmeditācija

14.15-14.30 Pārtraukums

14.30-15.30 Meditācija, staigājot

15.30-15.45 Pāsrtraukums

15.45-17.00 Sēdmeditācija

17.00-18.00 Launags: piens, sojas piens, tēja ar pienu

18.00-19.00 Sēdmeditācija

19.00-20.00 Pārrunas grupā

20.00-20.15 Pārtraukums

20.15-21.00 Sēdmeditācija

21.00-21.30 Atpūtas brīdis

21.30 Miers

Beidzamajā dienā

04.00 – Mostamies

04.30-06.30 Joga, mācība, sēdmeditācija

06.00 Slēgšanas ceremonija

06.30-08.00 Brokastis

Stundu garajos pārtraukumos zvans skanēs 15 minūtes pirms nākamās sesijas sākuma; 15 minūšu

pārtraukumos zvans skanēs 5 minūtes pirms nākamās sesijas. Dzirdot zvanu, lūdzu,

sagatavojieties ieņemt savu vietu.

Dalība pēc iepriekšējā pieraksta. Ieteicamais ziedojums ir €120.